ÅëÇÕ°Ë»ö
µµ¼¸í
ÀúÀÚ¸í
´ëÇ¥ÀÌ»ç Àλ縻
/
ȸ»ç¼Ò°³
/
À§Ä¡ ¹× ¿¬¶ôó
½Å°£µµ¼
/
µðÁöÅÐ ÄÜÅÙÃ÷
/
º£½ºÆ®¼¿·¯
/
¹Ìµð¾î ¼Æò
/
ÀÌÁÖÀÇ Ã¥°¥ÇÇ
½Å°£µµ¼
/
µðÁöÅÐ ÄÜÅÙÃ÷
/
º£½ºÆ®¼¿·¯
/
¹Ìµð¾î ¼Æò
/
ÀÌÁÖÀÇ Ã¥°¥ÇÇ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
/
¿ø°íÅõ°í
/
°øÁö»çÇ×
/
´º½º·¹ÅÍ
À̺¥Æ®
/
°¿¬È¸
-
°æÁ¦ÀϹÝ
-
°æ¿µÀϹÝ
-
±â¾÷½Ç¹«
°æÁ¦/°æ¿µ
-
¸®´õ½Ê
-
Á¶Á÷°ü¸®
-
¸¶ÄÉÆÃ
-
Àλç°ü¸®
¸®´õ½Ê/Á¶Á÷°ü¸®
-
¸¶ÄÉÆÃ
-
¼¼ÀÏÁî
¸¶ÄÉÆÃ/¼¼ÀÏÁî
-
ÀçÅ×Å©ÀϹÝ
-
ÁÖ½ÄÅõÀÚ
-
ºÎµ¿»êÅõÀÚ
-
¼¼±ÝÀý¼¼
-
â¾÷Àü·«
ÀçÅ×Å©/ÅõÀÚ
-
¼º°øöÇÐ
-
Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
-
Self-Help
-
Àι®
ÀÚ±â°è¹ß
Àڳ౳À°
-
Ãâ±Ù±æ½Ã¸®Áî
-
½±°Ô¾ËÀÚ ½Ã¸®Áî
-
³ëÆ® ½Ã¸®Áî
-
B.M.W. ½Ã¸®Áî
-
¾÷¹«¼º°ú 100¹è ¿Ã¸®±â
-
ÃÖ°íÀÇ ¼º°ú¸¦ ³»´Â 10weeks 10ways
½Ã¸®Áî
±âŸ
°Ç°
¿©Çà
¹î»ìÀÌ ½ï ºüÁö´Â ½Ä»ç¹ý
18³â°£ ºñ¸¸, ´ë»çÁõÈıº, ´ç´¢º´À» Ä¡·áÇÑ ÀÇ»çÀÇ ´çÁúÁ¦ÇѽÄ
¿¡º£ ÄÚÁö ÁöÀ½ | ±èÀºÇý ¿Å±è
2020/06/25 ¹ßÇà | 256 ÂÊ | 140*210*17mm
ISBN 9788984059955
¡°¿À´Ã ¾î¶² ½Ä»ç¸¦ Çϼ̽À´Ï±î?¡± ³»ÀåÁö¹æÀ» È® ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¡®½Ä»çÀÇ ºñ¹Ð¡¯ ¾Æ¸¶Á¸ ÀçÆÒ Á¾ÇÕ 1À§ º£½ºÆ®¼¿·¯ EBS [¸íÀÇ] °ÀçÇå ±³¼ö, À̵¿È¯ TV, ¾Æ³îµå È« - °·Â Ãßõ Ưº° ºÎ·Ï: À½½Äº° ½ÄÇ°º° ´çÁúÇÔ·®Ç¥ ³»ÀåÁö¹æÀ» È°È° Å¿ö º¹ºÎºñ¸¸À» ÇØ°áÇØÁÖ´Â ¡º¹î»ìÀÌ ½ï ºüÁö´Â ½Ä»ç¹ý¡». ÀϺ»¿¡ ÃÖÃÊ·Î ¡®´çÁúÁ¦Çѽġ¯ ¿Ç³À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å² ÀÇ»çÀÇ ÃÖ½ÅÀÛÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ÀúÀÚ ¿¡º£ ÄÚÁö°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ´ë·Î ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÏ¸é ¡®¹èºÎ¸£°Ô¡¯ ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù. ºñ¸¸À» °ÆÁ¤ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ Á¤»óüÁßÀ¸·Î ºüÁø´Ù. ÀÏ»óÀÌ ¹Ùºü ¿îµ¿ÇÏÁö ¸øÇصµ üÁö¹æÀ» ÁÙ¿©ÁÖ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ¸ç °Ç°À» ÁöÄÑÁØ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº 18³â µ¿¾È ÀúÀÚ ½º½º·Î ½ÇõÇÑ °æÇè°ú º´¿ø¿¡¼ ºñ¸¸ ¹× ´ç´¢º´ ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÑ ÀÓ»ó°á°ú¸¦ Åä´ë·Î ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î °¡Àå °Ç°ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¡®´çÁúÁ¦ÇÑ £« 1ÀÏ 2½Ä¡¯ ½Ä»ç¹ýÀ» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¾È³»ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¡°Áö¹æÀ» ¸Ô¾îµµ üÁö¹æÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¡±¸ç ±×µ¿¾È À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´ø ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀεéÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í, ´ç´¢º´°ú ³úÁ¹Áß °°Àº ´ë´Ù¼öÀÇ »ýÈ°½À°üº´µµ ¡®´çÁúº´¡¯À̶ó°í °æ°íÇÑ´Ù. ´çÁúÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿©·¯ Áúº´ÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» »ìÆ캸°í ´çÁúÁ¦ÇÑÀÌ ÀÌ·Î¿î °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ Á¦½ÃÇϸç, ÀÌ¿¡ ¸Â´Â ½Ä»ç¸¦ À§ÇÑ Áý¹ä ¸Þ´º¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. È¥ÀÚ »ç´Â Á÷ÀåÀεéÀÌ ½Ä´ç¿¡¼µµ ½±°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇѽÄ, Áß½Ä, ÀϽÄ, ÆíÀÇÁ¡ µî ¡®´çÁúÁ¦ÇÑ ¿Ü½Ä °¡À̵塯µµ ½Ç¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¼Áö¹æÀ» ÁÙÀÏ ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº À½½Ä°ú ³ª»Û À½½ÄÀ» Ä£ÀýÇÏ°Ô °¡¸£ÃÄÁÖ¸é¼, ºÎ·ÏÀ¸·Î 430¿© Á¾ ½ÄÀç·áÀÇ ¡®´çÁúÇÔ·®Ç¥¡¯±îÁö ´ã¾Ò´Ù. ¿À´Ã ´ç½ÅÀº °Ç°À» À§ÇØ ¹«¾ùÀ» Çߴ°¡? ¹«¾ùÀ» ÇÏµç ½Ä½À°üÀ» ¹Ù²ÙÁö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù ¼Ò¿ë¾ø´Ù. ¿À´Ã ¾î¶² ¡®½Ä»ç¡¯¸¦ Çß´À³Ä¿¡ µû¶ó ³»ÀÏÀÇ ¡®°Ç°¡¯ÀÌ ´Þ¶óÁú °ÍÀÌ´Ù.
ÀϺ» ÃÖ°íÀÇ ´ç´¢º´ Àü¹®ÀÇ. ´ÙÄ«¿Àº´¿ø ÀÌ»çÀåÀ̸ç ÀϺ» ´çÁúÁ¦ÇÑÀÇ·áÃßÁøÇùȸ ´ëÇ¥´Ù. ±³Åä´ëÇÐ ÀÇÇкθ¦ 1974³â¿¡ Á¹¾÷ÇÏ°í 1978³âºÎÅÍ ´ÙÄ«¿Àº´¿ø¿¡¼ ±Ù¹«Çß´Ù. 1999³â ÀϺ» ÃÖÃÊ·Î ´ÙÄ«¿Àº´¿ø¿¡¼ ¡®´çÁúÁ¦Çѽġ¯À» ½ÃÀÛÇß´Ù. 2001³âºÎÅÍ º»°ÝÀûÀ¸·Î ´ç´¢º´ Ä¡·á ¿¬±¸¿¡ µ¹ÀÔÇØ ºñ¸¸, ´ë»çÁõÈıº, ´ç´¢º´ ±Øº¹¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¡®´çÁúÁ¦Çѽġ¯ÀÇ Ã¼°è¸¦ È®¸³Çß´Ù. 2005³â ¡º´ç´¢º´¿£ ¹ä ¸ÔÁö ¸¶¶ó¡»°¡ º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÇ¸é¼ ´çÁúÁ¦ÇѽÄÀ» óÀ½À¸·Î ´ëÁßȽÃÄ×°í, ÀÌÈÄ ¾öû³ ¹ÝÇâÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç ´çÁúÁ¦ÇÑ Àü¹®ÀÇ·Î È°¾à ÁßÀÌ´Ù. ÀÚÅõ¸® ½Ã°£À» È°¿ëÇØ ¿î¿µÇÏ´Â Àα⠺í·Î±× ¡´½É½ÉÇؼ ¾²´Â ´ÚÅÍ ¿¡º£ÀÇ ´ç´¢º´ Àϱ⡵´Â ´ç´¢º´ °ü·Ã ÃÖ´Ù Á¶È¸¼ö¸¦ ±â·Ï ÁßÀÌ´Ù. À¯¸í±â¾÷µéÀÌ ÆǸÅÇÏ´Â Àú´çÁú ½ÄÇ°°ú ¸Þ´ºÀÇ Áöµµ ¹× °¨¼ö¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î ¡º³» ¸ö¿¡ µ¶ÀÌ µÇ´Â ź¼öȹ°¡»¡º´çÁúÁ¦ÇÑ½Ä ´ÙÀ̾îÆ®¡» µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
ÃßõÀÇ ±Û ½ÃÀÛÇϸç_º¹ºÎ ÁÖº¯ÀÌ ½Å°æ ¾²ÀԴϱî? ¼Àå_½Ä»ç¹ý¸¸ ¹Ù²ãµµ °Ç°ÇÏ°Ô »¬ ¼ö ÀÖ´Ù 20´ëºÎÅÍ º¯ÇÔ¾ø´Â üÇü ´ë»çÁõÈıº, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´¿¡¼ Å»Ãâ ³¯¾ÀÇÑ Ã¼Çü°ú °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ý ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ °Ç°ÇÏ°Ô »¬ ¼ö ÀÖ´Ù [¹î»ì Ŭ¸®´Ð] ÁøÂ¥·Î ¹«¼¿î ¡®½ÄÈÄ °íÇ÷´ç¡¯ Á¦1Àå_¹î»ìÀ» »©°í ½Í´Ù¸é ´çÁúÁ¦ÇÑ 1ÀÏ 2½Ä 1ÀÏ 2½ÄÀ¸·Î üÁö¹æÀ» Å¿ö¶ó 1ÀÏ 2½Ä ÀÏÁÖÀÏ ½Ä´Ü °í±â´Â ¸¶À½²¯, ¼úÀº Áñ°Ì°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é 1ÀÏ 1½Äµµ Ãßõ ½Ä»ç¸¸ °Å¸¥´Ù°í È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö´Â ¾ø´Ù ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ÁÁÀº ´çÁúÁ¦ÇÑ ´çÁúÁ¦ÇÑÀ¸·Î ¼ºÀûÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â ¾ÆÀÌ 1ÀÏ 3½ÄÀÌ À߸øµÆ´Ù 1ÀÏ 3½ÄÀÇ ¿ª»ç´Â ª´Ù [¹î»ì Ŭ¸®´Ð] ÁøÂ¥·Î ¹«¼¿î ¡®Ç÷´çÄ¡ÀÇ ±Þ°ÝÇÑ º¯È¡¯ ¨ç Á¦2Àå_³»ÀåÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â ½Ä»çÀÇ ºñ¹Ð ´çÁúÀ» ÁÙÀÌ¸é ³¡ ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °Íµé Ä®·Î¸®Á¦ÇÑ ¾øÀÌ ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ OK ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·® °Ç°ÇÏ°Ô ´Ü¹éÁú ¼·Ãë ´Ã¸®±â °Ç°ÇÏ°Ô Áö¹æ ¼·Ãë ´Ã¸®±â ´ÚÅÍ ¿¡º£ÀÇ ´çÁúÁ¦ÇÑ ÄÚ½º ´ÙÄ«¿Àº´¿øÀÇ ´çÁúÁ¦ÇÑ ÄÚ½º °úÀÚ³ª µðÀúÆ®°¡ ¸Ô°í ½Í´Ù¸é ¡®¹«½ÉÄÚ ¸Ô±â¡¯¿¡ ÁÖÀÇÇÏÀÚ °úÀÏ¡¤Ã¤¼Ò 100% ÁÖ½º´Â À§Çè ¹î»ì °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¸¶½Ã´Â ¼ú ½Ä»ç Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ 10°¡Áö ¼öÄ¢ [¹î»ì Ŭ¸®´Ð] ÁøÂ¥·Î ¹«¼¿î ¡®Ç÷´çÄ¡ÀÇ ±Þ°ÝÇÑ º¯È¡¯ ¨è Á¦3Àå_¹î»ì ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ¿Ü½Ä »ýÈ° °¡À̵å ÀϺ»½Ä ½Ä´ç¿¡¼ ¸Þ´º °í¸£±â ¾ç½Ä °¡°Ô¿¡¼ ¸Þ´º °í¸£±â ÆнºÆ®ÇªµåÁ¡µµ ±¦Âú´Ù µ¤¹ä Àü¹®Á¡ ÀÌ¿ë ¹æ¹ý ºßÆä ½Ä´çÀº ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇϱ⠽±´Ù Æйи® ·¹½ºÅä¶ûµµ ½ÇõÇϱ⠽±´Ù ÆíÀÇÁ¡ µµ½Ã¶ôµµ ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù ġŲ»ø·¯µå¿Í ¾î¹¬Àº ÆíÀÇÁ¡ Ãßõ ¸Þ´º Çѽİú Áᫎ Ãßõ ¸Þ´º ¼úÁý¿¡¼ ¾ÈÁÖ¸¦ °í¸¦ ¶§ Áý¹ä ¸Þ´º·Î´Â Àü°ñÀ» Ãßõ [¹î»ì Ŭ¸®´Ð] ÁøÂ¥·Î ¹«¼¿î ¡®°íÀν¶¸°Ç÷Áõ¡¯ Á¦4Àå_Áö¹æÀº ¸Ô¾îµµ »ìÂîÁö ¾Ê´Â´Ù üÁö¹æÀÇ ¿øÀÎÀº ´çÁú Áö¹æÀ» ¸Ô¾îµµ üÁö¹æÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù ÇÏüºñ¸¸°ú º¹ºÎºñ¸¸ ³»ÀåÁö¹æÀÌ ³ª»Û È£¸£¸óÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù Áß³âÀÌ µÇ¸é ³»ÀåÁö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª±â ½±´Ù »ç°úÇü ºñ¸¸ÀÌ ´õ À§ÇèÇÏ´Ù ¿À·§µ¿¾È ¹Ï¾î¿Ô´ø ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎ [¹î»ì Ŭ¸®´Ð] ´çÁúÀÌ ÁøÂ¥·Î ¹«¼¿î ¡®°úÇÐÀû ±Ù°Å¡¯ ¨ç Á¦5Àå_»ìÀÌ µÇ´Â À½½Ä ¸Ô¾îµµ µÇ´Â À½½Ä Æ÷µµ´çÀº ü³»¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø´Ù ³»ÀåÁö¹æÀ» Àß Å¿ì´Â ¸ö, ÄÉÅä½Ã½º ¡®ÄÉÅæü°¡ À§ÇèÇÏ´Ù¡¯¶ó´Â °ÅÁþ¸» °í±â´Â ¸¶À½²¯ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù ´Þ°¿µµ ¸¶À½²¯ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù °úÀÏÀÇ °ú´çÀÌ À§ÇèÇÏ´Ù °úÀÏÀº »ìÀÌ Àß Âð´Ù ¿ì¸® ¸ö¿¡ µ¶ÀÌ µÇ´Â û·®À½·á ¼Ò·®À̶ó¸é Àΰø°¨¹Ì·áµµ OK ¡®°¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§´Â Áס¯À̶ó´Â À߸øµÈ Á¤º¸ ¿ª·ù¼º½Äµµ¿°µµ È£Àü½ÃÅ°´Â ´çÁúÁ¦ÇÑ ¿îµ¿¼±¼ö¿¡°Ôµµ ´çÁúÁ¦ÇÑÀº È¿°úÀû ´õ¿ï ¶© ½ºÆ÷Ã÷À½·á ¸»°í ¹°À» ¸¶¼Å¶ó À½·á¼ö°¡ ÀÏÀ¸Å°´Â ¡®ÆäÆ®º´ ÁõÈıº¡¯ Àû´çÇÑ ¿°ºÐ ¼·Ãë·® ´çÁú °ú´Ù¼·Ãë´Â Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀδ٠[¹î»ì Ŭ¸®´Ð] ´çÁúÀÌ ÁøÂ¥·Î ¹«¼¿î ¡®°úÇÐÀû ±Ù°Å¡¯ ¨è Á¦6Àå_´ç´¢º´À» ±Øº¹ÇÏ´Â ½Ä»ç Æ®·¹ÀÌ´× Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â ÃÖ°ÀÇ ½Ä»ç¹ý ´çÁúº´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ´çÈ »êÈ ½ºÆ®·¹½ºµµ ´çÁúº´ÀÇ ¿øÀΠü³»ÀÇ Ç×»êÈÈ¿¼Ò¸¦ ´Ã·Á¶ó »ýÈ°½À°üº´Çü ¾Ïµµ ´çÁúº´ ¡®ÀÌ´©ÀÌÆ®Á·ÀÇ ºñ±Ø¡¯ÀÌ ¾Ë·ÁÁØ ±³ÈÆ ¼¼ °¡Áö ¹«¼¿î ´ç´¢º´ÇÕº´Áõ ÃæÄ¡¿Í Ä¡ÁÖÁúȯµµ ´çÁúº´ ³ó°æ»çȸ°¡ µÇ¸é¼ ÃæÄ¡°¡ Áõ°¡ °ñ´Ù°øÁõµµ ´çÁúº´ ½ÉÀ庴µµ ³úÁ¹Áßµµ ´çÁúº´ Ä¡¸Åµµ ´çÁúº´ ¹é³»Àåµµ ´çÁúº´ [¹î»ì Ŭ¸®´Ð] ´çÁúÁ¦ÇÑÀÌ ÁÁÀº ¡®°úÇÐÀû ±Ù°Å¡¯ ¨ç [¹î»ì Ŭ¸®´Ð] ´çÁúÁ¦ÇÑÀÌ ÁÁÀº ¡®°úÇÐÀû ±Ù°Å¡¯ ¨è ¸¶Ä¡¸ç_Ä®·Î¸® ¸»°í ´çÁúÁ¦ÇÑ
´ç´¢º´»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »ç¸Á ¿øÀÎ Áß »óÀ§¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¾Ï, ½ÉÀ庴, ³úÁ¹ÁßÀº ¸ðµÎ °úµµÇÑ ´çÁú ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ ÀϾÙ. ÀÌ°ÍÀº ¸ðµÎ ¡®´çÁúº´¡¯ÀÌ´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ Ä¡¸Å³ª ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ °°Àº ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â Çö´ë ¼ºÀκ´ÀÇ ´ëºÎºÐµµ ´çÁúº´ÀÌ´Ù. ´çÁúÁ¦ÇÑ°ú 1ÀÏ 2½ÄÀÇ ¹Ý³ªÀý ´Ü½ÄÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø ½Ä»ç Æ®·¹ÀÌ´×Àº ¿îµ¿ ¾øÀ̵µ ³»ÀåÁö¹æÀ» »©°í, üÇüÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Áúº´ ¿¹¹æ¹ý¡¯ÀÌ´Ù. ´©±¸³ª Æ©ºêó·³ Ãâ··ÀÌ´Â º¹ºÎ »çÀÌÁ ÁÙÀÌ°í ½Í¾î ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¡®½±°Ô »©°í ½Í¾î¡¯ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Àΰ£ÀÇ º»´ÉÀÌ´Ù. ---¡¸¼Àå ¡®½Ä»ç¹ý¸¸ ¹Ù²ãµµ °Ç°ÇÏ°Ô »¬ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯¡¹Áß¿¡¼ Ç÷´çÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀº ¡®´çÁú¡¯»ÓÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁúÀ̳ª Áö¹æ, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ½ÄÀ̼¶À¯´Â Ç÷´çÄ¡¸¦ ³ôÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. Àå³»¼¼±ÕÀÌ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¸ÔÀÌ·Î Çϴ ªÀº»ç½½Áö¹æ»ê(Short chain fatty acids)ÀÌ ¸¸µé¾îÁ® ¼Ò·®ÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ µÇÁö¸¸ Ç÷´çÄ¡´Â ¿À¸£Áö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌÈÄ¿¡ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÏ°ÚÁö¸¸ ³»ÀåÁö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ¿øÀÎÀº Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ñ ´çÁú ¼·Ãë¿¡ ÀÖ´Ù. ¡°Áö¹æÀ» ¸Ô¾î¼ »ìÀÌ ÂÈ´Ù¡±¶ó´Â ¸»Àº À߸øµÈ °ÍÀÌ´Ù. ¸Ô¾î¼ »ìÀÌ Âî´Â °ÍÀº ´çÁúÀÌ´Ù. Çò°¥¸®¸é ¾È µÈ´Ù. ---¡¸Á¦2Àå ¡®³»ÀåÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â ½Ä»çÀÇ ºñ¹Ð¡¯¡¹Áß¿¡¼ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¿Õµµ·Î Âø°¢ÇÏ´Â ¡®Ä®·Î¸®Á¦Çѽġ¯Àº ½Ä»ç·®À» ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ÁÙÀ̱⠶§¹®¿¡ °ÇÑ °øº¹°¨¿¡ ÈÛ½ÎÀÌ°Ô µÈ´Ù. °øº¹À» °è¼Ó Âü¾Æ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÇصµ ±æ¾î¾ß 3~6°³¿ù ¸¸¿¡ Æ÷±âÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ ´çÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ÇÑ ³»ÀåÁö¹æÀÌ ºüÁöÁö ¾ÊÀ»»Ó´õ·¯ Áúº´¿¡ °É¸± À§Çèµµ ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê´Â´Ù. ´õ¿íÀÌ ÀÌÀü üÁß ÀÌ»óÀ¸·Î ´Ã¾î³ª´Â ¡®¿ä¿äÇö»ó¡¯µµ ³ªÅ¸³´Ù. ´çÁúÁ¦ÇѽÄÀº ´çÁú¸¸ Á¦ÇÑÇÒ »Ó Ä®·Î¸®´Â Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ¡®´çÁúÁ¦ÇÑÀ¸·Î ¸Ó¸®°¡ ¸ÛÇØÁø´Ù¡¯°Å³ª ¡®Èûµé¾î¼ °è¼ÓÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù¡¯¶ó°í ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ´çÁú°ú µ¿½Ã¿¡ Ä®·Î¸®±îÁö Á¦ÇÑÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ´çÁúÁ¦ÇѽÄÀº ¿°ºÐÀ» Á¦ÇÑÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù. ´çÁúÁ¦ÇÑ°ú ´õºÒ¾î ¿°ºÐ±îÁö Á¦ÇÑÇÏ¸é ³ª¸¥ÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ---¡¸Á¦2Àå ¡®³»ÀåÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â ½Ä»çÀÇ ºñ¹Ð¡¯¡¹Áß¿¡¼ üÁö¹æÀÇ Á¤Ã¼ÀÎ Áß¼ºÁö¹æÀº 3°³ÀÇ Áö¹æ»ê°ú 1°³ÀÇ ±Û¸®¼¼·Ñ·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ´Ù. ±×Áß ±Û¸®¼¼·ÑÀ» ´ë»çÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡´Â ¾ø´Ù. Á¶±Ý ¾î·Á¿î À̾߱âÀÌÁö¸¸ ¹«½¼ ¸»Àΰ¡ Çϸé Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù°í Çؼ ±×´ë·Î üÁö¹æÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â ¸»ÀÌ´Ù. Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡ ºÐÇØµÈ ±Û¸®¼¼·ÑÀº °£À¸·Î ¿Å°ÜÁ® ´çÁú·Î ÀÌ¿ëµÈ´Ù. ÀÌó·³ Àν¶¸°Àº ¼¼Æ÷¿¡ Ç÷´çÀ» Èí¼ö½Ãų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó üÁö¹æ ºÐÇظ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í, üÁö¹æ ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ Àν¶¸°À» ºñ¸¸È£¸£¸óÀ̶ó°í ºÎ¸£´Â ÀÌÀ¯´Ù. ---¡¸Á¦4Àå ¡®Áö¹æÀº ¸Ô¾îµµ »ìÂîÁö ¾Ê´Â´Ù¡¯¡¹Áß¿¡¼
ºñ¸¸, ´ç´¢º´, Áö¹æ°£, °íÁöÇ÷Áõ µî ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ½Ä»ç ±³À°¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ Á¡Àº ½Çõ°¡´ÉÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁà¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼Ò½ÄÀ̳ª Àú¿·® ½Ä»ç¹ýÀº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½ÇõÇϱ⠾î·Æ°í, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» Ç϶ó´Â ±³À° ¿ª½Ã ¹Ù»Û Çö´ëÀε鿡°Ô ½±Áö ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼³¸íÇÏ´Â ´ë·Î ´çÁú ¼·Ãë´Â ÁÙÀÌ°í ´Ü¹éÁú°ú °Ç°ÇÑ Áö¹æ ¼·Ã븦 ´Ã¸®¸é, °øº¹°¨ ¾øÀÌ °Ç°ÇÑ Ã¼Áß Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¿îµ¿¿¡ ÃæºÐÈ÷ ½Ã°£À» ³»±â ¾î·Æ´õ¶óµµ ¼³ÅÁÀ» ºñ·ÔÇÑ ´ç·ù ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ°í °î·ù °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ´Â ¡®´çÁúÁ¦ÇÑ¡¯ ½Ä»ç¸¦ Çϸé üÁß°¨·®¿¡ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°À» À§ÇØ Ã¼Áß Á¶ÀýÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ¹Ýº¹Çؼ ¿ä¿äÇö»óÀ» °Þ¾î¿Â ºÐµé¿¡°Ô ÀÌ Ã¥À» Àû±Ø ÃßõÇÑ´Ù. - °ÀçÇå (¼º±Õ°üÀÇ´ë °ºÏ»ï¼ºº´¿ø ±³¼ö, EBS [¸íÀÇ]) °ú°Å¿¡ 100kg¿¡ À°¹ÚÇß´ø ³ªµµ »ìÀ» »©±â À§Çؼ ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýµéÀ» ½ÃµµÇß¾ú´Ù. ±×¶§ °æÇèÀûÀ¸·Î ¾òÀº °á·ÐÀº ¿îµ¿¸¸À¸·Î »ìÀ» »©±â´Â Èûµé°í, ¹Ýµå½Ã ÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ ¡®´çÁúÁ¦ÇÑ¡¯ÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀ» »ÀÀú¸®°Ô ´À²¸¼ ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®ÀÇ ÀÇ»ç ¿¡º£ ÄÚÁö°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â ½Ä»ç¹ý¿¡ Å©°Ô °ø°¨ÇÏ°í ±×ÀÇ °æÇè¿¡ °ÇÑ µ¿Áú°¨À» ´À³¤´Ù. ´çÁúÁ¦ÇѽÄÀ» ÅëÇØ 70¼¼ÀÇ ³ªÀÌ¿¡µµ 20´ëÀÇ Ã¼Çü°ú °Ç°À» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù´Ï ÀÇ»çÀÎ ³ª·Î¼µµ Á¸°æ°ú °¨ÅºÀÇ ¸¶À½ÀÌ »ý±ä´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ 3¸í Áß 1¸íÀÌ º¹ºÎºñ¸¸À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. À̸¥¹Ù ¹î»ì Á» ³ª¿Â »ç¶÷µéÀÌ ±×¸¸Å ¸¹´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ±×¸®°í ±× ¼ýÀÚ´Â Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ°í, ´ë»çÁõÈıº ¿ª½Ã Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óȲ¿¡¼ ³ª¿À´Â ÀÌ Ã¥Àº ³ª¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾ÕÀ¸·Î ¡®°Ç°ÇÑ ³ªÀ̵ꡯ°ú ¸ÚÁø ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Á¤¸» Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Ã¥ ¼Ó¿¡ ´çÁúÁ¦ÇÑÀ» À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸Þ´º¸¦ Àß ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ¾î¼ ½Ä´Ü °í¹ÎÀ» ´ú¾îÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀúÀÚ°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â ½Ä»ç¹ýµéÀº ¸¹Àº ´ç´¢º´ ȯÀڵ鿡°Ôµµ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù. ´Ã °¡±îÀÌ µÎ°í ÀÚÁÖ º¸°í ½ÍÀº Ã¥ÀÌ´Ù. - À̵¿È¯ (ÀÇ»çÀÌÀÚ À¯Æ©¹ö, º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡ºÀ̱â´Â ¸ö¡» ÀúÀÚ) ³ª´Â 33³â µ¿¾È ¡®¸ö ¸¸µé±â¡¯¸¦ ÇØ¿Ô°í, 3,000¸íÀÌ ³Ñ´Â »ç¶÷µéÀÇ °Ç°ÇÑ ¡®¸ö ¸¸µé±â¡¯¸¦ µµ¿Ô´Ù. µ¹ÀÌÄÑ º¸¸é ³ª ¿ª½Ã ¿¡º£ ÄÚÁö Àǻ簡 ±ÇÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ½Ä´ÜÀ» Ãß±¸ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú´Ù. °Ç°Àüµµ»ç·Î¼ Æ®·¹À̳ʷμ ´Ù¾çÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Á÷Á¢ ¸öÀ¸·Î °æÇèÇغ¸°í, ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ Àû¿ë½ÃÄÑ º¸¾Ò´Ù. °á·ÐÀûÀ¸·Î, °Ç°À» ÀÒÁö ¾Ê°í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ýÀº ÀÌ Ã¥¿¡¼ Á¦¾ÈÇÏ´Â ¡®´çÁúÁ¦Çѽġ¯À̾ú´Ù. ³» ¸öÀÌ ¹Ù·Î Áõ°Å´Ù. ¸¸¾à ÀÌ Ã¥À» ÀÐÁö ¾Ê´Â´Ù¸é °Ç°ÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â ÁøÂ¥ ¹æ¹ýÀ» ³õÄ¡°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. - ¾Æ³îµå È« (¡º°£ÇæÀû ´Ü½Ä? ³»°¡ ÇÑ ¹ø Çغ¸Áö!¡» ÀúÀÚ)
ºñ¹Ð¹øÈ£¸¦ ÀÔ·ÂÇØ ÁÖ¼¼¿ä
´õ³ÄÜÅÙÃ÷ Ä¿¹Â´ÏƼ ä³Î
ÀÌÄÚ³ë¹Ì 2.0
´õ³ ÄÜÅÙÃ÷ ±×·ì ºí·Î±×
Æ®À§ÅÍ
ÆäÀ̽ººÏ
º» »çÀÌÆ® ³» ¸ðµç °Ô½Ã¹°ÀÇ ÀúÀÛ±ÇÀº ÇØ´ç ÀúÀÛ±ÇÀÚ (www.thenanbiz.com)¿¡°Ô ÀÖÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
ŸÀÎÀÇ ÀúÀÛ¹°À» ºÒ¹ýÀ¸·Î ÀÌ¿ë(º¹Á¦, µµ¿ë)ÇÒ ½Ã ¹ýÀûÀÎ Á¦Àç°¡ °¡ÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.