책 소개

처음 만나는 사람들 앞에서 얼굴이 붉어지고 말이 나오지 않거나 혼자 있는 시간이 가장 편한 민감한 사람들을 위한 유쾌한 생존법. 심리학자이자 심리치료사인 저자는 자신의 절실하고 간절한 경험과 5년 여에 걸친 연구, 심층 상담, 임상 경험, 수백 명의 민감한 사람들을 대상으로 한 개인 상담과 수업, 그리고 심리학에서 다루어져 왔지만 확실하게 짚어내지 못한 사실들을 토대로 민감한 특성과 관련된 기본적이면서 상세한 정보를 기초로 이 책을 저술했다.

1장 민감한 사람은 무엇이 다른가 - 기본적인 특성 2장 민감한 자신을 발견하고 이해하기 - 눈에 띄는 차이 상반된 반응 3장 몸과 마음의 민감한 요구를 받아들이자 - 내면과의 대화, 긴장 풀기 4장 자신을 돌보는 법, 긴장에 대처하는 법 - 유년기와 청년기의 경험과 애착 5장 민감한 사람들의 원만한 대인관계를 위하여 - 숫기 없음, 대인 불안, 내성적 성향 6장 잠재 능력을 살리는 직업 찾기 - 적성, 생계 수단, 직장 문제 7장 지독한 사랑과 친밀한 애착 사이 - 민감한 사람들의 사랑과 우정 8장 마음의 상처 어떻게 치유할 것인가 - 갈등, 우울, 불안, 자살 충동 치료법 9장 영혼과 정신 풍요롭게 하기 - 꿈, 상상력, 내면의 목소리에 귀 기울이기

저자 소개

‘민감성’이 타고난 기질임을 처음 발견했으며, 이전까지는 약점으로 여겨지던 민감성의 잠재 능력을 최초로 밝힌 임상심리학자. 1990년부터 민감한 사람을 주제로 연구를 지속해왔으며, 학계를 대표하는 학술지에 다수의 연구 논문을 발표했다. 토론토 요크 대학교에서 임상심리학 석사학위를, 퍼시피카 대학원에서 임상 심층심리학 박사학위를 받았고, 샌프란시스코 융 연구소에서 수련 과정을 거쳤다. 스스로 민감한 사람이자 민감한 아이의 엄마인 저자는, 그 누구보다 민감한 아이를 키우는 어려움에 크게 공감한다. 그는 지난 수년간 수천 명의 부모와 아이를 상담해왔으며, 그 과정에서 발견한 민감한 아이의 장점을 극대화하는 육아법을 이 책 한 권으로 정리해냈다. 이 책에는 그간 소심하고, 겁이 많으며, 숫기 없다고 잘못 이해되어온 우리 아이의 민감성을 뚜렷한 장점으로 발전시킬 수 있는 방법이 모두 담겨 있다. 그의 저서인 『타인보다 더 민감한 사람』은 전 세계 30여 개 국에 출간되어 100만 부 이상 판매되었으며, 그 외 저서로는 『타인보다 민감한 사람의 사랑』, 『예민한 부모를 위한 심리 수업』, 『사랑받을 권리』 등이 있다.

민감한 사람들의 유쾌한 생존법

책 소개