달라이 라마 삶을 이야기하다

제1부 수행의 기초 제1장 세 가지 수행법 제2부 도덕의 수행_持戒 제2장 고통의 범위를 식별해보자 제3장 곤란함이 비롯되고 멈추는 과정을 알아보자 제4장 남에게 해를 끼치는 일을 삼가야 한다 제5장 널리 도움을 베풀어야 한다 제6장 깨달음을 향한 열망 제3부 집중명상의 수행_修定 제7장 마음에 집중해보자 제4부 지혜의 수행_修慧 제8장 존재와 사물이 있게 된 과정을 살펴보자 제9장 중도中道 제10장 마음과 마음의 깊은 본성 제5부 딴뜨라 제11장 천신天神요가 제6부 수행의 단계 제12장 깨달음에 이르는 길의 개관

티베트 국민과 티베트 불교의 정신적 지도자이다. 1989년에 노벨 평화상을, 2007년에는 미국 의회에서 수여하는 황금 메달을 받았다. 달라이 라마는 서로를 더 세심하게 보살피는 사회를 만들기 위해 전 세계를 방문하고 있다. 사람들이 서로에게 다정함과 자비를 건네고 종교를 넘어 서로를 이해하고 환경을 지키도록 격려하고, 평화를 존중하는 티베트 문화를 보호하기 위해 최선을 다한다. 무엇보다도 인류는 하나라는 생각을 널리 전하고, 인간이 소중하다는 것을 일깨우기 위해 헌신하고 있다. 1959년에 인도로 망명하여 현재 다람살라에서 살고 있다.