생각을 바꾸면 공부가 즐겁다

1. 생각을 바꾸면 세상이 달라진다 - 공부는 지겨워! 오늘을 달리 보내면 내일은 다른 사람이 된다 심신의 만병통치약 : 감사와 용서 행복은 성적순이 아니다? 대학, 안 나와도 된다고? 2. 꿈꾸지 않는 자, 꿈을 이룰 수 없다 - 꿈이 있는 사람은 공부가 지겹지 않다 그냥 되는대로 살래 우리가 목표를 멀리하는 까닭은? 목표가 있으면 좋은 까닭 구체적인 목표, 한 단계씩 오르기 마감시간은 약간 타이트하게-파킨슨의 법칙 글로 써서 눈에 띄는 곳에 붙여 놓는다 참고자료를 스크랩북으로 만든다 목표를 수시로 점검한다 목표를 이루면 자신에게 상을 준다 목표 달성에 실패하면 스스로 벌을 받는다 현명WISE한 목표 달성 방법 3. 노는 것을 먼저 하면 노는 물이 달라진다 -너무 놀면 후회할 일이 생긴다 TV 리모컨부터 통제하자 TV, 이렇게 시청하자 목표가 뚜렷하면 TV 시청이 다르다 휴대전화 끼고 살다가는… 내가 혹시 인터넷 중독? 음악을 들으면 공부가 잘 된다? 굳이 음악을 들어야 한다면… 뉴턴과 달걀 : 이 정도는 몰입을 해야… 4. 주변을 정리하면 집중력이 높아진다 -‘정리정돈’을 내 전문분야로 만들자 집중, 마음먹기 나름 벽에 연예인 사진을 붙이면… 어떤 사람처럼 되고 싶으면 그의 사진을 붙여라 책상이 어지러우면 정신이 산만하다는 증거 책상에서는 공부만! 집중력, 이렇게 늘려보자 경주마는 왜 가면을 쓰고 달릴까? 5. 싫다고 생각하면 싫은 일이 일어난다 - 선생님이 싫으면 그 과목도 싫어진다 수업, 이래서 재미가 없다 수업에 충실해야 하는 이유 수업, 이런 자세로 들어보자 싫은 선생님도 내 편으로 만든다 예습, 이렇게 해보자 효과적인 복습, 이렇게 하면 된다 6. 방법을 찾아내면 공부가 즐겁다 -공부에도 기술이 필요하다 기록해야 기억한다 노트 정리, 인테리어를 하듯이 이미지로 기억하라 의미를 찾아야 확실히 기억된다 질문 또 질문 인생이란? 시험의 연속 어차피 치를 시험, 조금만 달리 생각하자 시험 준비, 이렇게 하자 7. 절대 포기하지 말자 -슬럼프, 한 방에 날린다! 슬럼프, 왜 빠지게 될까? 슬럼프, 이렇게 대처하자 내 삶은 내가 선택한다 성공한 사람에게 그 비결을 물어보자 실패라는 말, 내 사전엔 없다 무엇보다 내 자신을 가장 사랑해야 한다

심리학 박사, 임상 심리 전문가. 심리학과 인지 행동 치료법을 쉽고 흥미롭게 대중화시킨 대한민국 대표 심리학자다. 저서뿐 아니라 모든 강의에서 ‘조금만 바꿔도 크게 달라진다’는 철학을 일관되게 주장해 ‘1% 행동심리학자’로 불린다. 이 책에서도 관점을 조금만 바꾸면 지혜롭고 행복한 삶을 살 수 있다는 메시지를 다양한 심리 법칙으로 풀었다. 2001년에는 제1회 아주대학교 강의우수교수상을 수상했으며, 2011년에 교보문고 창사 30주년 기념 ‘대한민국이 읽은 대작가 25인’에 선정됐다. 저서로는 100만 부가 넘게 판매된 《끌리는 사람은 1%가 다르다》를 비롯해서 《실행이 답이다》, 《네 꿈과 행복은 10대에 결정된다》, 《행복도 선택이다》, 《하루 1%》, 《지치지 않는 힘》, 《생각의 각도》, 《질문하면 달라진다; Morning Question》 등 실증적 연구 결과와 흥미로운 사례를 접목해 행복하고 성공적인 삶을 위한 처방을 담은 여러 권의 베스트셀러가 있다. 조선대학교 의과대학 정신과 교수를 거쳐 아주대학교 심리학과 교수 및 아주대학교 부설 아주심리상담센터 소장을 역임했다. 단국대학교 특수교육과를 졸업하고 서울대학교에서 임상심리학 석사와 박사 학위를 받았다. 공군에서 임상 심리 담당 장교로 복무했으며 서울대학교 학생상담센터에서 카운슬러로 일했다. 현재는 아주대학교 심리학과 명예 교수로 있다.