더난출판 · 자기계발
끌리는 사람의 다이어리
좋은 관계를 만드는 21가지 비밀
이민규 지음
책 소개
인간관계도 리셋이 되나요? 묵은 때를 벗고 새로운 시작을 위한 인간관계 새로고침 다이어리북 연말이나 새해가 되면 많은 사람들이 새로운 결심을 한다. 새해에 대한 기대감과 다시 시작할 수 있다는 자신감에 힘입어 원대한 계획을 세운다. 올해의 과오와 부족함을 반성하고 리셋하여 새해에는 더 나은 사람이 되고자 한다. 하지만 대다수 사람들은 결심을 작심삼일과 용두사미로 끝내고 또다시 좌절한다. 소수의 성공하는 사람들은 다르다. 그들은 효과적인 실천 방법을 찾아내 작게 시작하지만 큰 변화를 이룬다. 『끌리는 사람의 다이어리』는 단순히 인간관계의 성공 비결을 알려주는 지침서에 머무르지 않는다. 일상의 언어로 쉽게 설명된 심리 원리들을 독자들이 자기 삶에 적극적으로 적용할 수 있도록 구성된 워크북이자 다이어리북이다. 인간관계에서 발생하는 자신의 문제를 인식하고(Aware), 대안을 탐색하며(Choose), 실천하는(Try) 과정을 삶에 직접 적용해볼 수 있다.
목차
프롤로그_ 21일만 실천하면 당신도 달라진다
DAY 01 사랑은 첫인상과 함께 시작된다_ 초두효과
DAY 02 좋아하면 판단할 필요가 없다_ 감정전이법칙
DAY 03 신은 마음을, 사람은 겉모습을 먼저 본다_ 후광효과
DAY 04 초록은 동색, 가재는 게 편_ 유사성법칙
DAY 05 자주 보면 정 들고 만나다 보면 좋아진다_ 근접성효과
DAY 06 칭찬 방법을 바꾸면 관계가 달라진다_ 우회칭찬법칙
DAY 07 표정과 몸짓으로 사람을 움직인다_ 머레이비언법칙
DAY 08 나는 왜 나를 사랑해야 하는가_ 자기사랑법칙
DAY 09 다름을 인정하면 공감이 쉬워진다_ 수용공감법칙
DAY 10 입은 하나인데 귀는 두 개인 까닭_ 대화의 1:2:3법칙
DAY 11 작은 빈틈이 마음을 열게 한다_ 실수효과
DAY 12 모르면 모른다고 말하라_ 알라딘효과
DAY 13 뒷담화, 만족은 짧고 후회는 길다_ 부메랑효과
DAY 14 관계를 알리고 싶은 사람이 되어라_ 방사효과
DAY 15 콤플렉스를 건드리면 돌부처도 돌아선다_ 역린지화효과
DAY 16 뜻밖의 작은 배려가 감동을 이끌어낸다_ 기대치위반효과
DAY 17 너무 가깝지도 너무 멀지도 않게_ 거리두기효과
DAY 18 미안하다는 말을 두려워하지 않는다_ 사과효과
DAY 19 당연한 일에서도 감사할 일을 찾아보라_ 감사효과
DAY 20 먼저 뿌리고 나중에 거둔다_ 씨앗의 법칙
DAY 21 끝이 좋아야 시작이 빛난다_말미효과
에필로그_ 끌리는 사람의 21가지 비밀
저자 소개
심리학 박사, 임상 심리 전문가. 심리학과 인지 행동 치료법을 쉽고 흥미롭게 대중화시킨 대한민국 대표 심리학자다. 저서뿐 아니라 모든 강의에서 ‘조금만 바꿔도 크게 달라진다’는 철학을 일관되게 주장해 ‘1% 행동심리학자’로 불린다. 이 책에서도 관점을 조금만 바꾸면 지혜롭고 행복한 삶을 살 수 있다는 메시지를 다양한 심리 법칙으로 풀었다.
2001년에는 제1회 아주대학교 강의우수교수상을 수상했으며, 2011년에 교보문고 창사 30주년 기념 ‘대한민국이 읽은 대작가 25인’에 선정됐다. 저서로는 100만 부가 넘게 판매된 《끌리는 사람은 1%가 다르다》를 비롯해서 《실행이 답이다》, 《네 꿈과 행복은 10대에 결정된다》, 《행복도 선택이다》, 《하루 1%》, 《지치지 않는 힘》, 《생각의 각도》, 《질문하면 달라진다; Morning Question》 등 실증적 연구 결과와 흥미로운 사례를 접목해 행복하고 성공적인 삶을 위한 처방을 담은 여러 권의 베스트셀러가 있다.
조선대학교 의과대학 정신과 교수를 거쳐 아주대학교 심리학과 교수 및 아주대학교 부설 아주심리상담센터 소장을 역임했다. 단국대학교 특수교육과를 졸업하고 서울대학교에서 임상심리학 석사와 박사 학위를 받았다. 공군에서 임상 심리 담당 장교로 복무했으며 서울대학교 학생상담센터에서 카운슬러로 일했다. 현재는 아주대학교 심리학과 명예 교수로 있다.