네 꿈과 행복은 10대에 결정된다

프롤로그 _ 생각을 바꾸면 10대의 운명이 바뀐다 <b>1. 생각을 바꾸면 세상이 달라진다 </b> 어른들은 몰라요 정말 듣기 싫은 말, 공부 세 살 버릇, 여든에도 고친다 행복은 성적순이 아니다? 슬럼프, 굴복할 것인가? 도전할 것인가? 자신을 가장 사랑해야 하는 이유 오늘을 달리 보내면 내일은 다른 사람이 된다 선생님이 싫으면 그 과목도 싫어진다? <b>2. 생각을 바꾸면 목표 달성이 쉬워진다 </b> 욕망처럼 막강한 자기 격려는 없다 목표, 아직도 그걸 갖지 못한 까닭 야망은 필요 없다. 구체적인 목표를 세우자 목표, 한 단계씩 오르기 놀 일을 먼저 하면, 노는 물이 달라진다 끝을 생각하면 시작이 달라진다 변화를 시도하려면 공개적으로 선언하자 나는 넘어졌다. 고로 나는 일어선다 <b>3. 생각을 바꾸면 시간의 주인이 될 수 있다 </b> 무엇이 시간을 낭비하게 하는가? 하루라도 TV를 보지 않으면 눈에 가시가 돋는다 Phone生, Phone死 잠을 줄이기 보다 자투리 시간을 이용하자 음악을 들으면 공부가 잘 된다? 현명한 학생은 적게 공부하고 많이 거둔다 어지러운 책상, 어지러운 정신 레이저의 원리를 주의 집중에 적용하자 수업에 들어갈 때는 ?표를, 나올 때는 !표를 <b>4. 생각을 바꾸면 공부가 즐거워진다 </b> 책 읽기의 왕도, PQ3R 테크닉 부담스런 예습, 이렇게 시도하자 안 보면 멀어진다. 복습의 노하우 기록하라. 그러면 기억될 것이다 노트 정리, 인테리어를 하듯이 … 풍부한 심상, 효과적인 회상 이핻 하기 전에 암기부터 한다? 질문하라. 그러면 절로 외워질 것이다 기억의 실마리를 만들자 어차피 치를 시험, 이왕이면 이렇게 에필로그 _ 사랑하는 내 아들 정우에게

심리학 박사, 임상 심리 전문가. 심리학과 인지 행동 치료법을 쉽고 흥미롭게 대중화시킨 대한민국 대표 심리학자다. 저서뿐 아니라 모든 강의에서 ‘조금만 바꿔도 크게 달라진다’는 철학을 일관되게 주장해 ‘1% 행동심리학자’로 불린다. 이 책에서도 관점을 조금만 바꾸면 지혜롭고 행복한 삶을 살 수 있다는 메시지를 다양한 심리 법칙으로 풀었다. 2001년에는 제1회 아주대학교 강의우수교수상을 수상했으며, 2011년에 교보문고 창사 30주년 기념 ‘대한민국이 읽은 대작가 25인’에 선정됐다. 저서로는 100만 부가 넘게 판매된 《끌리는 사람은 1%가 다르다》를 비롯해서 《실행이 답이다》, 《네 꿈과 행복은 10대에 결정된다》, 《행복도 선택이다》, 《하루 1%》, 《지치지 않는 힘》, 《생각의 각도》, 《질문하면 달라진다; Morning Question》 등 실증적 연구 결과와 흥미로운 사례를 접목해 행복하고 성공적인 삶을 위한 처방을 담은 여러 권의 베스트셀러가 있다. 조선대학교 의과대학 정신과 교수를 거쳐 아주대학교 심리학과 교수 및 아주대학교 부설 아주심리상담센터 소장을 역임했다. 단국대학교 특수교육과를 졸업하고 서울대학교에서 임상심리학 석사와 박사 학위를 받았다. 공군에서 임상 심리 담당 장교로 복무했으며 서울대학교 학생상담센터에서 카운슬러로 일했다. 현재는 아주대학교 심리학과 명예 교수로 있다.